为了提高机械工程学院学生心理健康教育工作实效性，机械工程学院心理咨询部于6月25日在8507，8513组织开展本学期示范性团辅活动。本次团辅的主题为“笃定信心，直面压力”，学院心理专干老师何老师主持了本次活动。

                                                                 何老师为同学们讲解团辅准备

团辅活动是指通过团队合作、互动交流等方式，帮助个体解决心理问题、提高心理素质的一种心理辅导方式，也是高校大学生朋辈辅导中的一项高效和实用的载体。团辅开始之前，何老师讲解了团体内人际交互的重要性，有效的团辅能使得成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。

随后，何老师带领朋辈辅导员们参与了以“笃定信心，直面压力”为主题的团辅，此次活动由六个小游戏组成，分别是音为遇见你、缘来就是你、压力温度计、烦恼回收站、头脑风暴、脑波调率。在何老师的组织下，团队成员们了解了压力的来源、压力的双面性，在活动中探索缓解压力的有效方式，并尝试从日常生活中总结减压技巧，习得新的行为模式。

                                                                        团辅活动现场

                                                                         活动讨论现场

活动结束后，朋辈辅导员们表示对团辅活动有了更深的理解，将在以后的工作中，尝试用团辅的形式，帮助同学们直面压力、减压赋能，使得同学们能以更积极的态度和饱满的激情面对接下来的学习和挑战，同时为机械工程学院的朋辈辅导队伍建设贡献自己的力量。

                                                                 （图/文 何科英 林方侯）